Recuperando el Camino

Hola princesas

Muchas gracias por su apoyo. Les cuento que mi comilona fue el sabado por la noche, y como castigo hice ayuno el domingo, cumpli 40 hrs sin comer, yupi!!!

Hoy comi, un poco mas de lo que acostumbro ( en cuanto a calorias), pero como tenia una entrevista no me quise arriesgar a parecer desganada o enojada.

Mañana me toca pesarme, haber como me va... espero al menos no haber aumentado, ya que a principios de mayo desde hace varios años, siempre me reuno con mis amigos, y no los he visto desde diciembre, quiero verme un poco menos gorda. Haber que milagro hago para que asi sea.

Y como dato, les pongo algo que escuche en un programa de radio:
De 6am a 12pm son las horas en que el cuerpo retiene liquidos, si se pesan a esta hora y lugo mas tarde, su peso puede variar, independientemente si consumieron alimento o no.
De 12pm a 6pm el cuerpo esta haciendo uso de los liquidos, es por esto, que a esas horas es muy comun ir al baño.
De 6pm en adelante NO DEBEN consumirse carbohidratos, ya que es un hecho que solo se acumularan en l cuerpo. Tambien es importante saber que no deben consumirse alimentos despues de las 7pm, pero por la vida que todo el mundo lleva, se indica que solo debe ser una cena "lo mas ligero posible".
Mencionaba tambien el especialista, que por la noche mientras dormimos consumimos niveles de azucar, asi que, es sano consumir azucares por la mañana, y esto ayuda a que el cerebro trabaje mejor durante el dia. Un ejemplo que menciono es el platano, el consumirlo en la mañana ayuda a manter mayor concentracion. OJO: nunca menciono galletas, chocolates, refrescos o ese tipo de azucares!!

Ahora, a pasarme a sus blogs a darles animo